2 метода избавления от панических атак – статья Андрея Дуйко

Панические атаки – это когда в человеческом теле появляются спазмы. Эти спазмы проходят по нашим артериям: наш организм так устроен, что, когда есть какой-то страх, то в момент страха вся кровь от головы и от конечностей входит в центральный сосуд сердца. Когда у человека все спокойно, то из центрального сосуда кровь отходит к конечностям.

Панические атаки - методы борьбы от А ДуйкоТаким образом, у некоторых людей появляется своеобразное ощущение – паническая атака. Просто сначала это происходило в виде страха. Испугались – и вся кровь отошла в середину центрального сосуда. Ваше тело и ваша психика знают, что это и есть страх.

А теперь смоделируем ситуацию. Пойдем от обратного. Однажды у меня был страх, который создал отток крови от конечностей, и моя психика это поняла. При этом идентифицировала это как страх.

А если поменять это местами и гипотетически предположить, что случилось наоборот? Если сначала у меня, по каким-то непонятным причинам, произошел отток крови от конечностей в середину моего сосуда, то это может вызвать у меня состояние, которое идентифицируется как страх?  А страх может вызвать у меня состояние, которое идентифицируется как внутренний испуг и состояние тревожности?

Вот так и происходят панические атаки. Любое нервное переживание, яркий запах, яркий вкус, смена погоды, повышающееся давление, понижающееся давление, выброс гормонов – все это может вызывать вот такой спазм.

Вегетососудистый спазм наша психика почему-то воспринимает как какое-то состояние панической атаки и страха. А на самом деле это целиком физиологический процесс.

Если это все рассматривать в эзотерическом смысле, то это говорит о том, что энергия накапливается в переизбытке в одном из трех котлов (живот, грудь или голова). Об этих котлах и о том, как происходит в них накопление энергии, я рассказываю на Первой ступени Школы Кайлас.

Я дам вам две эзотерические практики – два метода борьбы с паническими атаками.

Практика 1 – метод “Золотинки”

  1. Представьте, будто в вашем теле на уровне живота, на уровне груди или на уровне головы (там, где вы ощущаете паническую атаку) находится скомканная, сжатая золотая фольга.
  2. Сделайте вдох и представьте, как будто вы ее разравниваете руками, разглаживаете.
  3. Представьте, что золотинка стала ровной и сделайте выдох.

Сделайте так несколько раз – и вам сразу станет лучше.

Практика 2 – метод удовольствия

  1. Вспомните, от чего вы в своей жизни получали удовольствие. Например – от еды.
  2. Испытывая в теле панические атаки или состояние дискомфорта, представьте, будто в это место вы переносите состояние удовольствия, которое вы когда-то испытывали.

Когда вы кушаете – запоминайте, как это было вкусно! Потом, если у вас возникнет паническая атака – представьте, будто из живота это удовольствие вы сдвигаете в то место, где у вас есть ощущение дискомфорта.

Эта практика очень примитивна и проста, но она великолепно работает!

В Обновленной Первой ступени Школы Кайлас я даю продвинутый метод накопления энергии удовольствия через постановку триггеров. Это та энергия, с помощью которой мы можем регулировать работу своего организма и восстанавливать свое физическое и психическое здоровье.

Проходите Обновленную Первую ступень. Вы откроете для себя огромное количество невероятных возможностей, на которые способно ваше тело и сознание!

Пройти 1 ступень

 

Видео: методы борьбы с паническими атаками от Андрея Дуйко

 

Автор Андрей Дуйко. Источник

 

Подпишитесь на новости! Впереди еще много интересного!

Нажимая кнопку "Подписаться" вы даете свое  согласие на обработку персональных данных.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.