Практика “Здесь и сейчас”. Особенности осознанного пребывания в текущем моменте

Рекомендации для тех, кто уже прошел Первую ступень  и познакомился с общей философией школы “Кайлас”.

Одним их самых мощных и принципиальных методов Школы является метод присутствия в данном моменте времени — с целью его осознанного проживания.

Практика здесь и сейчасОчень часто во время своих семинаров Андрей Дуйко говорит о дискомфортном состоянии нашего сознания, когда оно, начиная страдать здесь и сейчас, находит утешение в виде избегания в состояние прошлого опыта – погружается в состояние прошлого – или в состояние иллюзорного мира – мечтаний.

Именно поэтому один из важнейших методов – это присутствие, которое делает наше сознание сильным. Сильное сознание способно управлять любыми физиологическими процессами, происходящими в теле, не падая в состояние животного мира и гормонов.

Ученики иногда спрашивают: как же я могу присутствовать здесь и сейчас если мне не нравится то, что я вижу? И не нравится место, в котором я нахожусь? Ответ на подобные вопросы такой: это не имеет значения, нравится тебе или не нравится, самое важное – это присутствие.

Как выполнять практику присутствия здесь и сейчас

Отрабатывать эту практику следует так:

Где бы не находилось твое сознание и тело, если оно ничем не занято – займи его осознанием всего, что тебя окружает. Смотри окружающее и мысленно произноси, что ты видишь!

Это и является ключевым методом нахождения своего присутствия здесь и сейчас.

Что дает такая практика? Со временем это даст состояние видения божественной энергии во всем, что вас окружает. Со временем такая практика развивает у человека состояние тонкого видения красоты окружающего мира и гармоничного присутствия в этом мире.

 

Источник

 

Более подробная информация о практике здесь и сейчас дается на Первой ступени Эзотерической школы “Кайлас”

Обновленная 1 ступень