7 упражнений на развитие воображения

Почему нужно развивать свое воображение? И нужно ли это вообще? Как считают многие, развитие воображения возможно лишь в детстве, а у взрослых в этом нет необходимости. Такое мнение ошибочно: воображение – основа творческого мышления и творчества, а потому развивать его можно и нужно в любом возрасте.

Если вы, будучи взрослым человеком, хотите развить у себя творческое начало, усилить свой творческий канал, стать более артистичным и по-новому взглянуть на окружающий мир, начните использовать эти упражнения на развитие воображения. Времени и сил такие практики занимают немного, а эффект от них потрясающий!

Семь упражнений для развития воображения от Андрея Дуйко

Упражнение 1
  • Выберите какой-нибудь предмет, находящийся на уровне ваших глаз на расстоянии от одного до трех метров. Для начала лучше выбрать простой предме – ручку, книгу, коробок спичек.
  • Определившись с предметом, закройте глаза, представьте себе пустое, белое, светящееся пространство и в течение 3–5 минут держите четкий образ этого пространства перед своим мысленным взором.
  • Затем откройте глаза и 3–5 минут созерцайте выбранный предмет. Думать о нем при этом не нужно – просто смотрите как бы сквозь него, словно вы смотрите вдаль, пытаясь охватить предмет в целом.
  • Снова закройте глаза и теперь уже представьте себе этот предмет в воображении, поместив его в пустое светящееся пространство на 3– 5 минут.Данное упражнение нужно повторить от 5 до 8 раз. Выполнять его следует спокойно, без волевых усилий и напряжения.
Упражнение 2
  • Перед сном, лежа в постели, закройте глаза и представьте букву А черного цвета на белом фоне. Удерживайте образ буквы в воображении в течение нескольких минут. Буква может менять свою форму, становиться меньше, уплывать – спокойно, не напрягаясь, возвращайте ее на прежнее место в первоначальном виде.
  • На следующий день точно так же вместо буквы А представьте букву Б. Держите букву в своем воображении до тех пор, пока ее образ не будет фиксироваться четка.
  • Следующий этап – удержание сочетаний букв АБ, затем ВГ и так далее. Когда это будет хорошо получаться, удерживайте в воображении уже три буквы. Некоторым людям удается удерживать на мысленном экране пять и даже более букв. Практикуйтесь, пока не доведете количество удерживаемых в воображении букв до десяти.Второе упражнение помогает развить концентрацию внимания, улучшить память, расширить объема восприятия.
Упражнение 3
  • Представьте себе красный квадрат небольшого размера, зафиксируйте его в воображении. Затем представьте, что квадрат становится больше, расходится гранями в бесконечность. Теперь перед вами красное пространство, созерцайте его.
  • На следующий день повторите такой же опыт, используя уже оранжевое пространство, потом желтое, зеленое, голубое, синее и фиолетовое.
  • Легко научившись справляться с этим, перейдите к более сложному уровью: сначала представьте красный цвет, который плавно переходит в оранжевый, оранжевый, переходящий в желтый, желтый – в зеленый, и так до фиолетового. А от фиолетового – возвращайтесь назад.
  • Потом представьте себе краснокожих людей, которые идут по зеленому лесу. Кожа воображаемых людей постепенно становится оранжевой, после чего – желтой, и так до фиолетового цвета. Затем она постепенно снова становится красной.
Упражнение 4
  • Представьте яблоко. Начните вращать его в пространстве по часовой стрелке.
  • Представьте, как яблоко «вылетает» из вашей головы и летает по комнате.
  • Расположите яблоко напротив своей переносицы и смотрите на него. Попытайтесь мысленно осторожно в него войти, почувствовать себя в его форме и размере.
  • Затем «отлетите», находясь в яблоке, от тела на метр вверх и посмотрите на окружающее пространство из этой точки. Вы увидите комнату, стены, мебель, потолок, а внизу – свое тело.Выполнять это упражнение для развития воображения нужно лежа на кровати или сидя в кресле, поскольку возможен непроизвольный выход в астральный мир. Очень важно в процессе выполнения практики сохранять над собой контроль. Почувствовав неладное, тотчас же открывайте глаза.
Упражнение 5
  • Внимательно посмотрите на любой предмет. Закройте глаза и постарайтесь этот предмет увидеть на том месте, где он находится в реальности.
  • Потом откройте глаза и сравните объект, который был в вашем воображении с реальным предметом. Снова закройте глаза, затем откройте.Добивайтесь максимального сходства предмета физического и воображаемого. По мере продвижения вперед, рассматриваемые вами предметы должны становиться все более сложными. Когда натренируете навыки, переходите к рассматриванию животных и людей, а после полного освоения упражнения вы сможете с закрытыми глазами «смотреть» на человека и видеть его ауру и внутренние органы.
Упражнение 6

Учитесь создавать в пространстве какой-либо мыслеобраз и делать это с открытыми глазами. Например, вы можете представить, что на столе рядом с вами стоит ваза, в которой находятся различные цветы. Постарайтесь увидеть ее в этом месте.

Упражнение 7

Совершайте воображаемые путешествия. Представьте, как вы прошлись по комнате, коридору, зашли в кухню, вернулись. Потом представьте, как вы вышли из квартиры или дома, идете по улице, затем садитесь в автобус и едете в лес, на речку, там купаетесь и так далее.

Развитие воображения

ПОДРОБНЕЕ…

 

По материалам сайта руководителя эзотерической Школы Кайлас Андрея Дуйко

Подпишитесь на новости! Впереди еще много интересного!

Нажимая кнопку "Подписаться" вы даете свое  согласие на обработку персональных данных.

Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.