“Сердечная радость” – медитация длиною в жизнь!

Не имеет значения, где ты живешь и сколько зарабатываешь. Не имеет значения, с кем ты живешь и в какой стране находишься. Все плохо – если в сердце нет радости.

Медитация Дуйко "Сердечная радость"

Данная медитация – это одна из тех медитаций, которые длиною в вашу жизнь. 

Это медитация – найти в сердце радость.

Чем бы вы ни занимались и что бы вы ни делали – находите в своем сердце радость. Если ваша радость будет внутри вас, и вы ее будете произвольно находить по своему желанию, – то вы всегда будете счастливым человеком, где бы вы ни находились и что бы вы ни делали.

Просто, что бы ни происходило, произнесите себе: «Где в моем сердце радость?»  – и постарайтесь ее почувствовать.

Это растопит ваше сердце и научит вас в дальнейшем получать от жизни состояние удовольствия. 

Из книги А. А. Дуйко «100 любимых медитаций»

 

Это интересно

 

Что вам мешает чувствовать радость? Можно ли сделать ощущение счастья постоянным?.. Ответы – в статье “Четвертая чакра Алтарь сердца”.

 

Источник